HYÖDYT JA TAVOITTEET
- Ymmärrät, mitä on positiivinen psykologia ja miten tutkimustieto onnellisuudesta ja hyvinvoinnista on sovellettavissa omaan elämään ja työhön.
- Perehdyt luonteenvahvuuksiin sekä siihen, miten ne vaikuttavat elämän eri osa-alueilla ja miten niitä voi oppia tunnistamaan ja käyttämään.
- Opit aiempaa monipuolisemmin tunnistamaan ja edistämään myötätunnon ja -innon kulttuuria omassa toiminnassasi sekä työyhteisössäsi.
- Saat lisää osaamista positiivisen vuorovaikutuksen ja resilienssin lisäämiseksi omassa elämässä ja työyhteisössä.
Osallistujien kokemuksia:
”Olen saanut paljon uusia hyödyllisiä tietoja ja ideoita positiivisen psykologian soveltamiseksi arkeeni.”
“Todella hyvä ja asiapitoinen koulutus, joka sai aidosti ajattelemaan ja ennen kaikkea toimimaan toisin kuin aiemmin. Tämä koulutus osui itselläni hyvään saumaan, sillä työssä on ollut ratkottavana vaikeita asioita ja resilienssiä on tarvittu.”
“Sain uusia näkökulmia, vahvuudet tulivat osaksi arkeani, positiivisen psykologian ajatukset kantavat, resilienssin ajatus tuo jaksamista ja myönteinen ajattelu valtasi mieleni.”
“Koulutus oli todella kattava ja toi positiivisen psykologian ymmärrystä käytännönläheisesti.”
“Päivittäin huomaan ajattelevani entistä tietoisemmin koulutuksessa oppimaani ja sovellan käytäntöön.”
“Olen jo ottanut käyttöön onnistumiset-reflektion sekä riittävyysharjoituksen. Ajattelin myös hyödyntää tiimissäni vahvuusharjoituksia, jotta tunnistaisimme toistemme vahvuudet paremmin ja voisimme yhdessä toimia tehokkaammin sekä myönteisemmällä fiiliksellä.”
KENELLE
Positiivisen psykologian verkkovalmennus sopii asiantuntijatyötä tekeville, esihenkilöille, työtiimeille, työhyvinvoinnin kehittäjille ja asiantuntijoille, koulutus-, opetus- ja ohjaustyötä tekeville sekä kaikille teemasta kiinnostuneille.
SISÄLTÖ JA TOTEUTUS
Koulutus suoritetaan kokonaan Moodle-verkko-oppimisympäristössä. Verkkovalmennuksessa on viisi sisältöosiota, joissa positiivisen psykologian teoria ja käytännön soveltavat harjoitukset oman elämän osa-alueille vuorottelevat ja syventävät opittua.
Koulutukseen sisältyy omiin tavoitteisiin liittyvä johdantotehtävä sekä viisi teemaosiota sekä lopussa oman oppimisen arviointi.
Teemaosiot koostuvat videoista sekä teemoihin liittyvistä yksilöllisistä pohdinta- ja soveltamistehtävistä. Lisäksi joissakin osiossa on lisälukumateriaaleja ja -vinkkejä. Harjoituksissa hyödynnetään vahvasti kokemuksellista ja narratiivista työtapaa opitun ymmärtämisen ja soveltamisen tukena.
Koulutus on suunniteltu suoritettavaksi noin yhdeksässä viikossa. Verkkovalmennuksen suorittamiseen on suunniteltu käytettävän noin 1–4 tuntia viikossa kiinnostuksen ja omien mahdollisuuksien mukaan. Valmennus vastaa noin 2 opintopisteen mukaista työmäärää.
Positiivisen psykologian verkkovalmennus koostuu viidestä sisältöosiosta:
I Mitä on positiivinen psykologia
Tässä osiossa pääset tutustumaan positiivisen psykologian tutkimustuloksiin sekä tarkastelemaan omaa toimintaa sen osatekijöiden valossa. Lisäksi on mahdollisuus osallistua Kaisa Vuorisen innostavaan aloituswebinaariin.
II Myönteisten tunteiden voima
Osiossa syvennyt myönteisten tunteiden voimaan ja keinoihin lisätä myönteisiä tunteita elämäsi eri osa-alueille.
III Vahvuuksille rakentaminen
Tässä osiossa tutustut luonteenvahvuuksiin ja saat keinoja tarkastella ja hyödyntää omia tai muiden vahvuuksia.
IV Resilienssin rakennusaineksia
Osiossa pääset tarkastelemaan kestävän joustavuuden rakentamista sekä yksilön että yhteisön tasolla.
V Positiivinen toimintakulttuuri
Tässä osiossa syvennyt positiivisen työkulttuurin osa-tekijöihin ja keinoihin hyvinvoivan ja toisia arvostavan toimintakulttuurin vahvistamiseksi. Lisäksi osioon kuuluu vapaaehtoinen päätöswebinaari.
KOULUTTAJAT JA VALMENTAJAT
Kaisa Vuorinen (KT) on positiivisen psykologian moniosaaja, yrittäjä, opettaja, kouluttaja ja Sitran Ratkaisu100-kilpailun voittajan, Positiivinen CV -idean, äiti. Kaisa on tunnustettu positiivisuuden puolestapuhuja ja kysytty moniosaaja. Hänen osaamisessaan yhdistyvät vahva ammattitaito sekä akateeminen tutkittu tieto. Kaisa on väitellyt ihmisten vahvuuksista, jokaisen potentiaalin löytämisestä sekä myötätunnon voimasta. Hän nostaa esiin, kuinka työpaikoilla rakennetaan voimavaroja arvostuksen, palautteenannon ja jokaisen vahvuuksia huomioivan tekemisen kautta. Kaisa haastaa valmennuksen osallistujan tarkastelemaan omaa toimintaansa ja löytämään mahdollisuuksia näkökulman vaihtamiseen, toiveikkuuden löytämiseen sekä rakentavan yhteistyön voimaan. Kaisan sanoma on rikkoa perinteisiä, automaattisiakin käyttäytymistapoja ja toimia pienilläkin teoilla yhä tietoisemmin kohti myönteisemmän yhteiskunnan ja työelämän rakentumista.
LISÄTIETOA
Ohjeet kurssille kirjautumiseksi saat heti ilmoittautumisen jälkeen sähköpostiisi. Tarkista tarpeen mukaan myös roskaposti.
Verkkovalmennuksen kaikki osiot suoritettuasi saat itsellesi sähköisen todistuksen sekä osaamismerkin koulutuksesta.
Valmennuksen osallistujilla on 6kk: n pääsyoikeus Moodlen kurssialustalle.
